作者：克莱氏化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2012-2-9

                克莱氏-教你快速消除双下巴

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 双下巴是如何形成？
        双下巴的产生多半是由于肌肉的松弛。除了两颊和口腔周围，控制咀嚼和舌头运动的肌肉都是影

响下巴轮廓的关键。尤其是舌头周围的肌肉群，由于直接连接下巴，所以锻炼之后对于消除双下巴有着非

常显著的效果。只要持之以恒，就能够彻底消灭那层多余的赘肉。
        圆脸的人，下巴和颧骨并不十分明显，在很多人眼里是非常可爱的一种脸型。但是正因为如此，

圆脸的人皮肤和骨骼的贴合度比一般人低许多，导致皮肤很难保持紧致，一旦松弛下来，就很容易转变成

双下巴。
        与圆脸相反，脸型骨感的人皮肤和骨骼比较贴合，很少有松弛的危险。但是，如果这种脸型的人

出现了双下巴的情况，恢复起来比其他脸型的人更加困难，因此也不能掉以轻心。
简单三法帮你消除双下巴

一、DIY面膜
        材料：蜂蜜、牛奶、柠檬
        做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快

速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
        效果：紧致轮廓，双下巴消失得无影无踪蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能

使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪!

二、按摩穴位去双下巴
        双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴

道指压法同时采用。
        “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉

结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“

三、简单运动减少下巴脂肪
        1、早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到

双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
        2、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10

次。

        3、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到

颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
        4、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防

止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

        5、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
        6、工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此

练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。
        7、洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，

在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。

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